SAUDAÇÃO AO SOL

Autora: A aluna do 10.º C, Alva Almgren

No dia 26 de janeiro, o 10.°C participou numa aula de Educação Física diferente, experimentando o mundo do yoga comigo como instrutora.

Nesta experiência, os alunos tiveram oportunidade de se aproximar do yoga e de explorar técnicas de respiração para encontrar uma calma interior.

A sequência incluiu um aquecimento tranquilo, duas séries de Saudações ao Sol A e B, e desafios em duplas. 

Para terminar, adotámos uma pose descontraída, marcando um encerramento leve e divertido do primeiro semestre.

Esta diversidade de atividades não só ampliou as nossas experiências, mas também gerou um consenso geral de bem-estar, mesmo com algumas caretas durante os alongamentos.

No final, todos concordaram que foi um encerramento bastante agradável.

Ansiamos por mais momentos de camaradagem e diversão no segundo semestre!